Mulheres de Londrina e região terão a oportunidade de participar de uma palestra gratuita sobre ansiedade, fome emocional e nutrição, marcada para quinta-feira (29), às 14h, no auditório do Centro de Oficinas para Mulheres (COM), localizado na Rua Valparaíso, esquina com Avenida Higienópolis.
O evento é destinado a mulheres a partir de 18 anos, mediante inscrição online prévia, e faz parte da programação do Outubro Rosa promovida pela Secretaria Municipal de Política para as Mulheres (SMPM) em parceria com a Universidade Norte do Paraná (Unopar).
A palestra será conduzida pela professora Naiara Lourenço Mari, do projeto de extensão “Nutri Elas”, e contará com a participação da coordenadora do curso de Nutrição da Unopar, Daniele Cristina Fernandes Niehues. O objetivo é debater como a alimentação pode ser aliada no controle da ansiedade e do estresse, além de diferenciar a fome física da emocional.
Durante o encontro, as participantes receberão orientações sobre nutrientes que auxiliam na regulação do humor, estratégias para organizar a rotina alimentar e dicas para lidar com episódios de ansiedade no cotidiano. O projeto Nutri Elas, apresentado na palestra, oferece acompanhamento nutricional semanal na Clínica Escola de Nutrição da Unopar até dezembro, com temas que vão desde leitura de rótulos até saúde mental.
Segundo a psicóloga Lisnéia Rampazzo, da SMPM, a ação busca ampliar o acesso à informação e incentivar práticas de autocuidado entre as mulheres de Londrina. O evento integra uma série de atividades do Outubro Rosa, voltadas à prevenção e promoção da qualidade de vida.
Iniciativas como essa reforçam o compromisso da cidade com a saúde feminina e o bem-estar da comunidade. Para mais informações, as interessadas podem entrar em contato pelo WhatsApp do COM: (43) 99945-0056.
Participe, compartilhe a notícia e acompanhe o Portal Cambé para ficar por dentro de ações que valorizam a saúde da mulher em Londrina e região.
Fonte: blog.londrina.pr.gov.br
